Wellness – Entspannung für Körper, Geist und Seele
Wellness und Wellnessbehandlungen gehören in der heutigen Zeit einfach dazu. Täglich zieht es unzählige Frauen und mittlerweile auch sehr viele Männer in ein Wellness Spa oder in andere Einrichtungen, die entsprechende Wellnessbehandlungen anbieten. Doch was genau ist Wellness eigentlich? Der Begriff Wellness lässt sich im Ursprung von dem Wort „wealnesse“ ableiten, was auf Deutsch so viel wie „gute Gesundheit“ bedeutet.
Behandlungen
Eine Wellnessbehandlung dient also immer dem Wohlbefinden des Körpers. Heute steht Wellness vor allem als Oberbegriff für ganzheitliche Anwendungen, die Körper, Geist und Seele verwöhnen. Besonders erwähnenswert sind hier zum Beispiel Massagen, Kuren, Bäder, Saunieren und auch ganz spezielle Behandlungen wie das Auflegen von heissen Steinen oder verschiedene Lichttherapien. Das Wellness, wie man es heute kennt, existiert in der Form seit den 50er Jahren, wird aber stets erforscht und erweitert, allein schon, weil immer neue Techniken hinzukommen, die die Heilbehandlungen noch effektiver gestalten sollen. Wellness ist zudem nach moderner Definition die Mischung aus Well-being, Fitness und Happiness, also ein ganzheitliches Konzept, mit welchem Körper und Geist in Einklang gebracht werden sollen und welches dem Menschen kurze Auszeiten vom oft stressigen Arbeitsalltag bieten soll.
Programme
Ganze Wellnessprogramme oder auch einzelne Wellnessbehandlungen werden oftmals von Schwimmbädern, Kureinrichtungen und Hotel angeboten. Auch komplette Wellnessurlaube sind möglich, hier hat man die Möglichkeit, in eigens dafür errichteten Wellnesshotels oder auch in einem Spa über vierzehn Tage hinweg zu entspannen und seinen Körper wieder auf den anstrengenden Alltag vorzubereiten. Sehr beliebt sind zudem auch so genannte Wellnesswochenenden, also eine Wellnessauszeit, die von Samstag bis Sonntag dauert. Diese Wochenenden gönnen sich vor allem Frauen besonders gern. Gleichzeitig ist ein Wellnesswochenende eine schöne Geschenkidee für die beste Freundin, mit der man dann am besten gleich gemeinsam entspannen geht. Zu beachten ist, dass Welnnessbehandlungen, obgleich sie auch einen gewissen medizinischen Aspekt erfüllen, nicht von Krankenkassen getragen werden. Das heisst also, dass sämtliche Anwendungen selbst finanziert werden müssen.
Wellness heute
Jedoch ist Wellness heute bei weitem nicht mehr so teuer, wie es noch vor einigen Jahren der Fall war. Vor allem kleinere Behandlungen wie etwa eine Massage kann sich wirklich jeder leisten und damit ein Stück Entspannung und Zufriedenheit geniessen. Zum Bereich Wellness gehört im Übrigen nach moderner Auffassung noch viel mehr als einfach nur äußerliche Anwendungen. Vielmehr versteht sich der Begriff Wellness als etwas Ganzheitliches, was auch eine bewusste Ernährung, einen verantwortungsvollen Umgang mit Lebens- und Genussmitteln, eine bewusste Bewegung im Sinne regelmäßigen sportlichen Ausgleichs und Entspannungsübungen wie autogenes Training mit einbezieht. Im Großen und Ganzen ist Wellness also im Prinzip einfach als eine Art der gesunden Lebensweise zu verstehen, zu der eben neben Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten auch die Entspannung gehört. Besonders in der heutigen, schnelllebigen Zeit, in der Überstunden und Stress häufig Oberhand haben, ist ein Ausgleich besonders wichtig, um auch in Zukunft fit und leistungsfähig zu bleiben. Und Fitness und Leistungsfähigkeit beziehen sich eben nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist, der oftmals eine wirklich viel schwerere Arbeit zu leisten hat als der Körper an sich. Bleibt nur noch, allen Interessierten viel Spaß beim Wellnessprogramm zu wünschen.
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